"Her şeye rağmen değil, her şeyinle birlikte..."

İLİŞKİLER PART – 2

İlişki nasıl devam eder?

İlişkileri sürdürmek dışarıdan kolay gibi görünebilir. Bazen “Bu iki kişi nasıl hala bir arada?” deriz. Bazen de “Ne kadar güzel birliktelikleri var, çok güzel bir çift.” Deriz. Ancak davulun sesi uzaktan hoş gelir. Biz o iki kişinin nasıl bir ilişki sürdürdüklerini dışarıdan bakarak bilemeyiz. Biz ilişkide nasıl insanlarız? Ne bekliyoruz, ne istiyoruz, partnerimizin isteklerine ve ihtiyaçlarına ne kadar kulak veriyoruz, ne kadar paylaşımda bulunuyoruz? İlişkiyi başlatan faktörler sürdürme noktasına bize fikir verebilir. Burada dikkat edilmesi gereken önemli noktalardan biri karşımızdaki kişiyi ilişki içinde tanımaktan kaçınmaktır.

Evet partnerimizi en iyi ilişki devam ederken, iyi veya kötü farklı deneyimleri yaşarken daha iyi tanırız. Ancak karşınızdaki kişiyi pek tanımadan hemen bir ilişkiye başladığınızda cicim aylarını kavga ederek geçirmeniz de mümkün. Tabii birbirini tanıma süresinin uzun olması da sorunlara neden olabilir. O nedenle en başta söylediğim istekleri ifade etmek, ilişkiden beklentinizi dile getirmek önemli. Tabii bir ilişkiden ne istediğiniz siz de henüz bilmiyor olabilirsiniz. O zaman deneyimler bunu keşfetmek için önemli bir fırsat olacaktır. Ancak bu sizin tek başınıza yürümeniz gereken bir yoldur. Kendi isteklerinizi başkalarının size davranışları üzerinden keşfedebilirsiniz. Bir davranış size iyi gelmiyorsa kendinizi kötü hissedersiniz ya da iyi gelen bir şey varsa iyi hissedersiniz.

Çoğu zaman ilişki içerisinde kendimize dair farkında olmadığımız alanlarda tetikleniriz ve anlamsız gelen tepkiler gösterebiliriz. Aslında bunların hiçbiri anlamsız değildir. Hepsi size dair bilgi verir. Önemli olan bunları keşfetmektir. İlişkiye dair çarpıtmalarınız, büyürken gördüğünüz ilişki türlerine dair düşünceleriniz, karşılanmamış ihtiyaçlarınız ilişkiyi sürdürme sürecini oldukça etkiler. Bunları keşfetmenin ve size iyi gelmeyen döngülerin içinden çıkmanın yolu terapiden geçer 😊

İlişkide iki kişi olduğu için iki tarafında ihtiyaçları söz konusudur. Gerçekçi olan kısım ise herkesin her ihtiyacı her zaman karşılanmayabilir. Buradaki anahtar sözcük dengedir. Bazen partneriniz zor bir zamandan geçerken duygusal olarak ulaşılabilir olmayabilir. İletişim her şeyin temeli. Kullandığınız dile dikkat edin. Suçlayıcı ifadeler kullanmak karşı tarafın savunma mekanizmalarını tetikleyebilir ve sağlıklı bir konuşma yapmanızı engelleyebilir.

İlişkilerde Kıskançlık

Kıskançlık başlı başına bir konu. İlişkilerde kıskançlık konusunu daha önce detaylı olarak incelemiştim. psikolojikcozumler instagram hesabımda bulabilirsiniz 😊

Ne zaman çift terapisine gitmeli?

İlişkide aynı konu tekrar tekrar gündeme geliyorsa, sağlıklı iletişim kuramadığınızı düşünüyorsanız, anlaşılmadığınızı hissediyorsanız bir uzmandan yardım alma zamanı gelmiş olabilir. Alanında uzman ve eğitimlerini tamamlamış çift terapistleri bu noktada size yardımcı olabilir. Dışarıdan bir göz ilişkinize başka bir bakış açısı getirecektir.

Çocuk konusu ne olacak?

Çocuk yapma konusunda tarafların farklı fikirleri olabiliyor. Bunların ilişkinin başında konuşulması önemli. Evlendikten sonra bu konu gündeme geldiğinde sorunlar daha farklı olabiliyor. Eğer bir ilişkide fazla sorun varsa çocuk olunca düzelir düşüncesi yanlıştır. İlişkinin temelinde sorun varsa çocuk o ilişkiyi düzeltemez. Üstüne bir de çocuğun ruh sağlığı olumsuz etkilenebilir. Diğer taraftan arada bir çocuk varsa çocuk için ilişkiyi sürdürmek de doğru olmayabilir. Önemli olan partnerler arasındaki ilişkinin sağlıklı olmasıdır.

Çocuğun 3 ebeveyni vardır: annesi, babası ve annesinin ve babasının arasındaki ilişki. Çocuğun ebeveynleri arasındaki ilişki bittiğinde çocuğun olumsuz etkilenmesi doğaldır ancak yine uzman desteği ve stabil ve sağlıklı ilişki ile bu durum halledilebilir. Eğer çocuğun ebeveynleri arasındaki ilişki kötüyse ve çocuk buna maruz kaldığı bir ortamda büyürse o zaman çocuğun ilişkilere ve hayata karşı bakışı da olumsuz etkilenecektir.

*Photo credit: a href='httpswww.freepik.comphotospebbles'Pebbles photo created by wirestock - www.freepik.coma